Bu Salatalar Bir Harika
  • Dışarıda “Sağlıklı Salata” Tüketimi İçin Küçük İpuçları

    Yoğun günler, iş temposu,arkadaşlarla çıkılan akşam yemekleri, her ne sebep ile olursa olsun dışarıda bir ...

    Yoğun günler, iş temposu,arkadaşlarla çıkılan akşam yemekleri, her ne sebep ile olursa olsun dışarıda bir öğün tüketiyoruz dengeleyici ve hafif bir öğün oluşturmayı arzuluyorsak aklımıza hemen SALATA ...

    Devamı...
  • En Sağlıklı Salatalar

    Yer elması salatası tarifi Malzemeler 1 kg yer elması, 1 su bardağı çekilmiş ceviz içi, 1 havuç, 1 çay ba ...

    Yer elması salatası tarifi Malzemeler 1 kg yer elması, 1 su bardağı çekilmiş ceviz içi, 1 havuç, 1 çay bardağı zeytinyağı, Yarım limon suyu, Tuz, pulbiber Tarif Yer elması salatası: Yer elmasını temiz ...

    Devamı...
  • Karabuğday nedir, neler yapılabilir?

    Karabuğday Nedir? Karabuğday, buğdaydan oldukça farkli bir bitkinin tohumudur. Mutfağımıza yeni yeni girm ...

    Karabuğday Nedir? Karabuğday, buğdaydan oldukça farkli bir bitkinin tohumudur. Mutfağımıza yeni yeni girmeye başlayan bu besin, aslında avrupada uzun zamandır kullanılıyor. İçeriğine baktığımızda oldu ...

    Devamı...
  • ÇALIŞANLAR İÇİN ÖĞLE YEMEĞİ: KAVANOZDA SALATA

      Çalışılan günlerde öğle yemeklerinde sağlıksız ve aşırı kalorili tercihlerdense meyveli ya da haşl ...

      Çalışılan günlerde öğle yemeklerinde sağlıksız ve aşırı kalorili tercihlerdense meyveli ya da haşlanmış kurubaklagil içeren bir kavanoz salata son derece ideal bir tercih olacaktır. Damak tadın ...

    Devamı...
  • KIŞ SALATASI

    Malzemeler: 4 beyaz lahana yaprağı Yarım demet ıspanak Doğranmış 1 baş marul, 1/4 küçük  kırmızı lahana, ...

    Malzemeler: 4 beyaz lahana yaprağı Yarım demet ıspanak Doğranmış 1 baş marul, 1/4 küçük  kırmızı lahana, Yarım kımızı soğan, 1  dolmalık kırmızı biber, 1 rendelenmiş havuç 5 çeri domates, Ceviz içi So ...

    Devamı...
  • BÖRÜLCE SALATASI

    Malzemeler: 1 kase börülce 1 kase yeşil mercimek Marul Dere otu Maydanoz Közlenmiş kırmızı biber Taze ve ...

    Malzemeler: 1 kase börülce 1 kase yeşil mercimek Marul Dere otu Maydanoz Közlenmiş kırmızı biber Taze ve kuru soğan (isteğe göre) Limon Tuz Yapılışı: Bir gece önceden suda beklettiğiniz börülceyi haşl ...

    Devamı...
  • PEYNİRLİ BİBER DİLİMLERİ

    Peynirli biber dilimleri Peynir yemeyen çocuklara sevdirmek için ya da meze çeşidi olarak kullanabileceği ...

    Peynirli biber dilimleri Peynir yemeyen çocuklara sevdirmek için ya da meze çeşidi olarak kullanabileceğiniz pratik ve sağlıklı bir tarif. Malzemeler Lor peyniri Beyaz peynir Doğranmış maydanoz Çörek ...

    Devamı...
  • FIRINLANMIŞ BALKABAĞI SALATASI

    Fırınlanmış balkabağı salatası Malzemeler: 1/4 su bardağı doğranmış, fındık Zeytinyağı 8 parça balkabağı ...

    Fırınlanmış balkabağı salatası Malzemeler: 1/4 su bardağı doğranmış, fındık Zeytinyağı 8 parça balkabağı 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu 1-1/2 çorba kaşığı elma sirkesi 2 çay kaşığı hardal sosu (Örneği ...

    Devamı...
  • BİTKİSEL PROTEİN DEDİĞİMİZ

    Bir detokstur, bir proteindir almış başını gidiyor. Peki bu protein sadece hayvansal gıdalarda mı var? Ta ...

    Bir detokstur, bir proteindir almış başını gidiyor. Peki bu protein sadece hayvansal gıdalarda mı var? Tabii ki HAYIR! Genelde bitkisel proteinlerin ne olduğunu, detoks sürecinde ne ile beslenmek gere ...

    Devamı...
  • WALDORF SALATASI

      Malzemeler 1 göbek marul 1 yeşil elma 1 çay bardağı siyah kuru üzüm 1 çay bardağı ceviz içi 3 kere ...

      Malzemeler 1 göbek marul 1 yeşil elma 1 çay bardağı siyah kuru üzüm 1 çay bardağı ceviz içi 3 kereviz sapı 2 yemek kaşığı mayonez 1 çay kaşığı Dijon hardalı Yarım limonun suyu Tuz Hazırlanışı: ...

    Devamı...