Diyet
  • Karın Yağlanması Nasıl Önlenir?

    KARIN YAĞLANMASI NASIL ÖNLENİR ? Kişilerin fazla kilolarının olması sağlıksız olduklarına işaret değildir ...

    KARIN YAĞLANMASI NASIL ÖNLENİR ? Kişilerin fazla kilolarının olması sağlıksız olduklarına işaret değildir ve buna karşı normal kilolarında olması da sağlıklı olduklarının göstergesi değildir. Sağlıklı ...

    Devamı...
  • Yağsız Unsuz Şekersiz Kakao Topları

    Bugün bir tarifle karşınızdayım! Yapılışı oldukça kolay ve pratik, lezzetli bir tatlı tarifi... Tatlı kri ...

    Bugün bir tarifle karşınızdayım! Yapılışı oldukça kolay ve pratik, lezzetli bir tatlı tarifi... Tatlı krizi zaman zaman hepimize uğruyor, kimi zaman üzerimizde aşırı miktarda şeker ve kalori bırakarak ...

    Devamı...
  • Onlara Bu Besinler Yasak

    DİLEK HAYIRLI Ünlüler arasında moda olan ‘pinnertest’ vücudun hangi besinleri tolere edemediğini ortaya ç ...

    DİLEK HAYIRLI Ünlüler arasında moda olan ‘pinnertest’ vücudun hangi besinleri tolere edemediğini ortaya çıkarmaya yarıyor. 15 gün içinde açıklanan testin sonuçlarına göre, kişi bazı besinleri en az 6 ...

    Devamı...
  • TATİLLERDE KİLO ALMAMAK İÇİN ÖNERİLER

    Gördüğünüz her atıştırmalığa yönelmeyin Açık büfe bir otel restoranında, ya da bir misafirliğe gittiğiniz ...

    Gördüğünüz her atıştırmalığa yönelmeyin Açık büfe bir otel restoranında, ya da bir misafirliğe gittiğinizde ikramlara düşünmeden reflekssel olarak yöneliyor olabilirsiniz. Bunu engellemek için kendini ...

    Devamı...
  • Sporcu İçecekleri Sağlığa Zararlı mı?

    Terlemeyle birlikte vücuttan atılan su, sodyum ve potasyum, vücudun elektrolit dengesinin bozulmasına yol ...

    Terlemeyle birlikte vücuttan atılan su, sodyum ve potasyum, vücudun elektrolit dengesinin bozulmasına yol açar. Bu dengenin bozulması kalp aritmilerine ve birçok organın fonksiyonlarının bozulmasına n ...

    Devamı...
  • Bel Kalça Oranı Nedir?

    Bel/Kalça Oranı Nedir? Vücuttaki toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber, yağın nerede biriktiği daha ö ...

    Bel/Kalça Oranı Nedir? Vücuttaki toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber, yağın nerede biriktiği daha önemlidir. Karın çevresinde gerçekleşen yağ birikimi, vücudun diğer bölgelerinde (kalça, basen) ...

    Devamı...
  • BU KÜR’LE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN

    GÖBEK ERİTEN ISPANAK KÜRÜ TARİFİ Taze ıspanakla hazırlanan bu kür sayesinde şişkinlik, gaz veya kabızlık ...

    GÖBEK ERİTEN ISPANAK KÜRÜ TARİFİ Taze ıspanakla hazırlanan bu kür sayesinde şişkinlik, gaz veya kabızlık artık sizinsorununuz olmayacak! Gün boyunca içilen ve her gün taze hazırlanan ıspanak küründen ...

    Devamı...
  • BESİN İNTOLERANSI HASTA EDİYOR

    Besin İntoleransı Hasta Ediyor Besin intoleransı hasta ediyor Besinler sadece alerjiye neden olmuyor, bes ...

    Besin İntoleransı Hasta Ediyor Besin intoleransı hasta ediyor Besinler sadece alerjiye neden olmuyor, besin intoleransı da çeşitli rahatsızlıklarla sonuçlanıyor. Birçok sorunun altından besin intolera ...

    Devamı...
  • Obezite Ömrü Kısaltıyor!

    OBEZİTE ÖMRÜ 10 YIL KISALTIYOR Birçok hastalığın sebebi ve tüm dünyada salgın olarak nitelendirilen obezi ...

    OBEZİTE ÖMRÜ 10 YIL KISALTIYOR Birçok hastalığın sebebi ve tüm dünyada salgın olarak nitelendirilen obezite, çocuk ve bebekleri de tehdit ediyor. Obezite. vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu o ...

    Devamı...
  • GLUTENSİZ BESLENME REHBERİ

    GLUTENSİZ BESLENME REHBERİ : *Baklagiller: Fasulye, bezelye, barbunya, soya fasulyesi, mercimek ve nohut ...

    GLUTENSİZ BESLENME REHBERİ : *Baklagiller: Fasulye, bezelye, barbunya, soya fasulyesi, mercimek ve nohut *Kırmızı et, tavuk ve balık *Kahvaltılıklar: Tereyağı, peynir (ürün içeriğini mutlaka kontrol e ...

    Devamı...
  • Yeni Yıla Hazırlık

    Kendimizi 1 haftalık 2016 ya hazırlık dönemine alıyoruz. Yeni yıla çok daha kararlı adımlarla giriyoruz. ...

    Kendimizi 1 haftalık 2016 ya hazırlık dönemine alıyoruz. Yeni yıla çok daha kararlı adımlarla giriyoruz. Kendinizi yenilemeniz için yeni bir yıldan daha güzel ne olabilir ki? Hemen yeni yılın başlamas ...

    Devamı...
  • Vegan Kek

    VEGAN KEK Malzemeler: 1 bardak soya sütü 1 tatlı kaşığı sirke 1 bardak un 2/3 bardak kakao 1 paket kabart ...

    VEGAN KEK Malzemeler: 1 bardak soya sütü 1 tatlı kaşığı sirke 1 bardak un 2/3 bardak kakao 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilin ¾ bardak ayçiçek yağı ¾ bardak şeker Yapılışı: 1 bardak soya sütü ile s ...

    Devamı...