Güzellik
  • Kış Aylarında Beslenme

    Kış soğuklarını hissettiğimiz bu günlerde yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz.   Soğukların ge ...

    Kış soğuklarını hissettiğimiz bu günlerde yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz.   Soğukların gelmesiyle metabolizmamız kendisini korumaya alır ve yağ depolamaya yönelik çalışır. Kış aylarınd ...

    Devamı...
  • Basen Eriten Besinler

    Muz 75-130 kalori içerir. Bu meyve potasyum, kalsiyum, magnezyum ve vitaminler açısından çok zengindir. Y ...

    Muz 75-130 kalori içerir. Bu meyve potasyum, kalsiyum, magnezyum ve vitaminler açısından çok zengindir. Yiyecek şeklinde izotonik bir içecek gibidir. Günde en az bir kez yararlanmamız gereken doğal bi ...

    Devamı...
  • Dış görünüşü olumsuz etkileyen göz altı morluklarının başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin ortak şik ...

    Dış görünüşü olumsuz etkileyen göz altı morluklarının başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin ortak şikayetleri arasında ilk sıralarda yer aldığını belirten uzmanlar, bu şikayetten kolay ve ağrısız ...

    Devamı...
  • Güneş Kremi Olmadan Asla!

    Yaz ayının yaklaşmasıyla başlayan güneş kremi reklamlarına mutlaka sizlerde rastlamıştırsınız. Ancak uzma ...

    Yaz ayının yaklaşmasıyla başlayan güneş kremi reklamlarına mutlaka sizlerde rastlamıştırsınız. Ancak uzmanların önemle belirttiği gibi güneş kremi sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da kullanıl ...

    Devamı...
  • Saçlarda Doğallık ve  İkonlaşan Kahveler

    Geçtiğimiz sene saç modelleri ve renkleri açısından en fantastik yıllardan biriydi. Cesur kesimler ve akı ...

    Geçtiğimiz sene saç modelleri ve renkleri açısından en fantastik yıllardan biriydi. Cesur kesimler ve akıl almaz renkleri 2015’te çok sık gördük. Pembe’den gri’ye her renk denendi ve bu renkleri saçla ...

    Devamı...
  • Türk Kahvesi İle Doğal Peeling

    Keyif alarak içtiğimiz Tük kahvesinin vücudumuz için çok faydalı olduğunu mutlaka duymuş olmalısınız. Bug ...

    Keyif alarak içtiğimiz Tük kahvesinin vücudumuz için çok faydalı olduğunu mutlaka duymuş olmalısınız. Bugün sizlere Türk kahvesinin cilt için faydasından bahsetmek istiyorum. Konumuz Türk kahvesi ile ...

    Devamı...
  • Zeytin Güzelleştiriyor

    Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç , kahvaltının vazgeçilmez besini zeytinin içeriğinde bulunan maddeler sa ...

    Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç , kahvaltının vazgeçilmez besini zeytinin içeriğinde bulunan maddeler sayesinde vücudumuza sağlık ve güzellik getirdiğini söyledi. Akdeniz bölgesinde yaşayanların hem ...

    Devamı...
  • Bel Kalça Oranı Nedir?

    Bel/Kalça Oranı Nedir? Vücuttaki toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber, yağın nerede biriktiği daha ö ...

    Bel/Kalça Oranı Nedir? Vücuttaki toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber, yağın nerede biriktiği daha önemlidir. Karın çevresinde gerçekleşen yağ birikimi, vücudun diğer bölgelerinde (kalça, basen) ...

    Devamı...
  • Yeni Yıla Hazırlık

    Kendimizi 1 haftalık 2016 ya hazırlık dönemine alıyoruz. Yeni yıla çok daha kararlı adımlarla giriyoruz. ...

    Kendimizi 1 haftalık 2016 ya hazırlık dönemine alıyoruz. Yeni yıla çok daha kararlı adımlarla giriyoruz. Kendinizi yenilemeniz için yeni bir yıldan daha güzel ne olabilir ki? Hemen yeni yılın başlamas ...

    Devamı...
  • İDEAL KİLO NASIL HESAPLANIR?

    ...

  • KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRMAK SENİN ELİNDE!

    Diyet yapamıyorum diyenler için bazı küçük öneriler var bu yazıda. Ve bilmek şart, evet. Zira teoride öne ...

    Diyet yapamıyorum diyenler için bazı küçük öneriler var bu yazıda. Ve bilmek şart, evet. Zira teoride önemsiz gibi görünse de pratikte çok etkili şeyler. Neredeyse her yazımda bahsettiğim konu, su. Su ...

    Devamı...
  • CİLT SAĞLIĞIM İÇİN NASIL BESLENMELİYİM

    Cildimiz sağlıksız beslenme, dengesiz ve düzensiz yaşam tarzı, güneşin zararlı ışınları ,sigara,hava kirl ...

    Cildimiz sağlıksız beslenme, dengesiz ve düzensiz yaşam tarzı, güneşin zararlı ışınları ,sigara,hava kirliliği , alkol gibi  çevresel koşullardan olumsuz etkilenmektedir. Kollajen yapı ve elastikiyet ...

    Devamı...