Güzellik
  • DİYETİNİZİ PİLATESLE DESTEKLEYİN !

    Kesinlikle işe yarayan bir spor.Esası konusunda söylenenlere bir ek de ben yapmak isterim. Anne karnında ...

    Kesinlikle işe yarayan bir spor.Esası konusunda söylenenlere bir ek de ben yapmak isterim. Anne karnında iken fetüs mümkün olan en küçük hacme sığmaya çalışır.İçe bükülme olarak kabaca tabir edebilece ...

    Devamı...
  • ŞEKER GİBİ HASTALIK(!)

    Diyabet diğer adıyla şeker hastalığı beslenmeye dikkat edilmediği takdirde vücutta büyük sorunlara yol aç ...

    Diyabet diğer adıyla şeker hastalığı beslenmeye dikkat edilmediği takdirde vücutta büyük sorunlara yol açarak, yaşam kalitesini düşürüyor ve hayatı kişiye zehir ediyor. Doğru beslenildiğinde ise, diya ...

    Devamı...
  • ALTIN ÖĞÜN:KAHVALTI

    Uyanamıyorum, vaktim yok, canım istemiyor gibi bahanelerle en çok atlanan öğündür kahvaltı. Kilo verme sü ...

    Uyanamıyorum, vaktim yok, canım istemiyor gibi bahanelerle en çok atlanan öğündür kahvaltı. Kilo verme sürecinde de yapılan en büyük hatalardan biridir kahvaltıyı atlamak. Oysa ki 8- 12 saatlik açlıkt ...

    Devamı...
  • AH ŞU GECE YEMEKLERİ

    Gece yemeleri diye bir konu var... Evet aslında hepimizin muzdarip olduğu bu konuyu istekler üzerine ele ...

    Gece yemeleri diye bir konu var... Evet aslında hepimizin muzdarip olduğu bu konuyu istekler üzerine ele almaya karar verdim. Gece yeme isteğimizin altında yatan çeşitli sebepler olabilir. Yapmamız ge ...

    Devamı...
  • BİTKİSEL PROTEİN DEDİĞİMİZ

    Bir detokstur, bir proteindir almış başını gidiyor. Peki bu protein sadece hayvansal gıdalarda mı var? Ta ...

    Bir detokstur, bir proteindir almış başını gidiyor. Peki bu protein sadece hayvansal gıdalarda mı var? Tabii ki HAYIR! Genelde bitkisel proteinlerin ne olduğunu, detoks sürecinde ne ile beslenmek gere ...

    Devamı...
  • KAÇAMAKLARI DENGELEMEK ÇOK KOLAY

    Zayıflamaya çalışıyorsunuz, bir diyet programı izliyorsunuz ama insanlık hali; kaçamaklarınız oluyor… Pek ...

    Zayıflamaya çalışıyorsunuz, bir diyet programı izliyorsunuz ama insanlık hali; kaçamaklarınız oluyor… Peki ne yapmalı? Neyi ne ile telafi etmeli? Öncelikle söylemeliyim, kaçamaksız diyet olmaz :) Kaça ...

    Devamı...
  • 2015 YILI BAYAN SAÇ MODELLERİ

    2015 Yılı Bayan Saç Modelleri   ...

    2015 Yılı Bayan Saç Modelleri   ...

    Devamı...
  • SAÇ UZATAN MASKELER

    Saçlarınızın daha uzun olmasını istiyorsanız bu mükemmel maskeleri denemelisiniz. TARÇIN MASKESİ Malzemel ...

    Saçlarınızın daha uzun olmasını istiyorsanız bu mükemmel maskeleri denemelisiniz. TARÇIN MASKESİ Malzemeler 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı bal 1,5 çay kaşığı tarçın Hazırlanışı Zeytin yağını ...

    Devamı...
  • CİLT VE BESLENME

    Doğru beslenme alışkanlıklarıyla, cildinizin güzelliğini ve gençliğini uzun süre korumak elinizde. Vücudu ...

    Doğru beslenme alışkanlıklarıyla, cildinizin güzelliğini ve gençliğini uzun süre korumak elinizde. Vücudumuzun yaklaşık yüzde 7'si deri dokusundan oluşur. 70 kg. ağırlığında bir kişide 5 kg. kadar der ...

    Devamı...