Diyetisyenlere Sor

diyet hakkında merak ettikleriniz

 ELİF SU
OPENAnonymous asked 20 April 2016
259 views
0 answer
0 vote
 İrem
OPENAnonymous asked 20 April 2016
256 views
0 answer
0 vote
 ceyda
OPENAnonymous asked 20 April 2016
270 views
0 answer
0 vote
 Merhabalar metabolik hızım 1200 çıktı ölçtürdüğümde çok uzun bir süre 1200 kalorinin altında beslenerek kilo verdim ancak artık bu durum ğsikolojimi bozmaya başladı. Yeme ataklarının ardından ya egzersiz ya da 1-2 gün hiç bir şey yememe gibi telafi davranışlarına giriyorum biraz kontrol etmeyi bıraksam kilo alıyorum çünkü ve artık sürekli yemeyi yememeyi düşünür hale geldim. Açıkçası 1200 kalori zaten çok bir kakori miktarı değil ancak metabolik hızım bu maalesef ve sürekli altında beslenmeye çalışmak gerçekten beni zorluyor artık. 2 kilo vermek için ve bunu korumak için ne yapmam gerekiyor ve daha da önemlisi sürekli yemek düşünmememek için?
OPENAnonymous asked 20 April 2016    Category:
511 views
0 answer
0 vote
 Fırat çetin
OPENAnonymous asked 20 April 2016
263 views
0 answer
0 vote