Haftanın konuğu Reyhan Karaca

reyhan karaca diyetisyenler kulübü

Sevgili Reyhan KARACA ile diyet ve beslenme üzerine keyifli bir röportaj gerçekleştirdik;

 

* Sağlıklı yaşam şu anda hayatınızın neresinde ? 


Sağlıklı yaşam hayatımın tam ortasında, çünkü şu an tam olarak sağlıklı yaşamaya çalışıyorum.

 

* Beslenmenize önem veriyor musunuz ? 


Evet beslenmeme önem veriyorum, şu anda bir diyetisyenle çalışıyorum. Bana faydalı yiyecekleri tüketmeye çalışıyorum.

 

* 1 günlük beslenme planınızı anlatır mısınız ? 


Sabahları hafif bir kahvaltı yapmaya gayret ediyorum, ya yulaf ya da peynir, domates ve kepek ekmeği yiyorum. 1 ara öğün meyve yiyorum ve öğlen salata yemeyi tercih ediyorum. 2. ara öğünümde meyve ya da şekerimi dengeleyecek bir beslenme tercih ediyorum. Akşam da yine salata ya da zeytinyağlı yemeyi tercih ediyorum. Yatmadan 1 bardak süt ya da kuruyemiş tüketiyorum.

 

* Olmazsa olmaz dediğiniz bir yemek ?

Mutlaka sebze yemeği yemem gerekiyor, etçil biri değilim. Özellikle patlıcan olmazsa olmazım.

 

* Ne sıklıkla diyetisyene gidiyorsunuz ? 


Önceden haftada 1 gün gidiyordum fakat şimdi korumaya geçtiğimden 2 haftada 1 ya da ayda bir gidiyorum.

 

* Diyete başlayanlara bir öneriniz var mı ? 
Kararlılık, Kararlılık, Kararlılık …

 

* Merak edenler için sormakta fayda var; Güzelliğinizi neye borçlusunuz ?

Bakımlı olmaya gayret ediyorum, kaybettiğim kilolardan dolayı yüz çökmelerine karşı önlem alıyorum. Plates yapıyorum ve mutlu olmaya gayret ediyorum, çünkü mutlu olmak tüm vücuduma iyi geliyor.

Yazar Hakkında

Diğer Paylaşımlar

Bir Yorum Yap