Öksürük için bitkisel çaylar

öksürük için bitkisel çay

Bu aylarda boğaz enfeksiyonları ve öksürük şikayetleri ile sıklıkla karşılaşıyoruz. Bu durumu hafifletmek için bitkisel çaylardan yardım alabilirsiniz.

 

 

Zencefil: Zencefil bitkisi ılıman iklimlerde yetişir. Sarı bir kökü vardır. Bu kök, baharat ya da ilaç olarak kullanılır. Geçmişten günümüze birçok rahatsızlık için birçok ilacın içeriğinde kullanılmıştır. Zencefilin bilinen anti-inflamatuar ve anti-oksidatif özellikleri vardır. Bu da hücre yaşlanmasını ve hastalık oluşumunu hafifletici etki olarak düşünülür. Öksürük şikayetleri için bal ile karıştırılarak ya da çay şeklinde demlenerek tüketilebilir. Tozunu ya da taze kökünü kullanabilirsiniz. 15-20 gr zencefili kaynar suda 8 dakika kadar bekletin. Bu çaya limon dilimi ya da 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

 
Adaçayı: Adaçayı, özellikle iltihaplı öksürüklerde etkilidir. Antioksidan özelliği bulunur. Soğuk algınlıklarında kullanılır. 20 gr adaçayı yapraklarını 100 mil kaynar suda 10 dakika bekleterek etkili bir öksürük çayı elde etmiş olursunuz. Boğaz enfeksiyonları için gargara şeklinde de kullanılabilir.

 
Nane: Nane kuru veya taze şekliyle sofralarımızda sıklıkla yer alır. Ferahlatıcı etkisiyle boğaz ağrılarını ve öksürüğü hafifletir. C vitamini içerir. Bu sebeple soğuk algınlıkların karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan özelliği bulunur. Nane çayını meyvelerle birlikte demleyerek tüketebilirsiniz.

Yazar Hakkında

Diğer Paylaşımlar

Bir Yorum Yap