Zayıflamak isteyen herkes bence isterdi ki; tek bir besini yesin veya tek bir hapı ağzına atsın ve diyet yapmadan,hareket etmeden fit bir bedene kavuşabilsin. Sanırım “şu besin kilo verdirir mi?” sorularının açıklaması bu. Çünkü zor bir kilo verme sürecini tek bir besine/ilaca yükleme düşüncesi kolayımıza geliyor.
Ananas,limon,maydanoz,kiraz sapı,yeşil çay,mate..Bunların hiçbiri tek başına kilo verdirmez ve etkili bir şekilde yağ yakımı sağlamaz
Ananas; içeriğinde bulundurduğu bromelain adlı enzim sayesinde vücut yağlarımızın çevresini saran zarar görmüş/eskimiş kolajen dokuyu parçaladığı ve yağ depolamamızın birazcık önüne geçmeye yardımcı olduğu için selülit sorununa karşı elbette yararlı olabilir
Ananasın içindeki bu madde özellikle proteinlerin sindirimini kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır,ödem attırır,idrara çıkmayı kolaylaştırır.Dolayısıyla “aa! Ananas yemeye başladığımdan beri kuş gibi oldum” hissi verip yanıltabilir
Kişiye özel hazırlanmış bir beslenme planının içerisine doğru miktarda yerleştirilen ananas,elbette kilo vermeye katkı sağlayabilir.Ancak burda marifet ananasta değil; diyetin tümündedir.
Diyetisyen Tuğba Ertem
@dyt.tugbaertem
