DiyetDoğal Reçeteler

Domatesin Faydaları

Bir diğer süper besinimiz: Domates .

Orta boy bir domates ( 123 gram) ortalama 22 kalori içermektedir. Domates A ve C vitamini açısından zengindir. .

Düşük kalorili ve yüksek lifli olduğundan kilo kaybına yardımcıdır ve diyetlerin vazgeçilmezleri arasındadır.

Likopen domatese zengin kırmızı rengi veren bir antioksidandır kansere özellikle prostat kanserine karşı koruyucu etkisi mevcuttur.

Domateste bulunan A vitamini, görüşü arttırır, gece körlüğünün önlenmesine yardımcı olur. .

Faydalarını saymakla bitiremeyeceğim domatesin bazı zararlı etkileri de olabiliyor. Asidik bir besin olduğundan reflü, ülser ve diğer mide hastalıklarında (tolerasyon durumuna göre) tüketilmemesi öneriliyor.

Leave your vote

Etiketler

Nergis Albayrak

🎓Marmara Üniversitesi 🌿Online Diyet Danışmanlığı ve İletişim; ✉ [email protected]

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Log In

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Kapalı