kilo kontrolü
-
Genel
UYKU VE METABOLİZMA
Kilo Problemlerinin Sebebi Yeterince Uykumuzu Alamamak Olabilir İnsanın günlük yaşam aktivitelerinden biri olan uyku da temel insan gereksinimlerinin başında yer…
Devamını Oku » -
Diyet
Kilo Kontrolü için Tavsiyeler
Gün içerisinde yediğiniz her şeyi yazın. Mutfağın önünden geçerken gözünüze ilişip hemen ağzınıza attığınız o 5 fındığı yazın.Yemek yaparken tadına…
Devamını Oku »