Diyet
-
STRES,UYKUSUZLUK VE YORGUNLUK DURUMLARINDA BESLENME
Stres, uykusuzluk, yorgunluk problemi çeken kişilerin geneline bakıldığında , mutsuz ortamdan uzaklaşmak veya mutlu olmak için aşırı ve kontrolsüz yemek…
Devamını Oku » -
UYKU VE METABOLİZMA
Kilo Problemlerinin Sebebi Yeterince Uykumuzu Alamamak Olabilir İnsanın günlük yaşam aktivitelerinden biri olan uyku da temel insan gereksinimlerinin başında yer…
Devamını Oku » -
KAN GRUPLARINA GÖRE BESLENME ŞEKLİ MÜMKÜN MÜ?
Kan grubuna göre diyet ilk olarak 1996 yılında Naturopati uzmanı bir hekim olan Peter D’Adamo tarafından ortaya atıldı. D’Adamo…
Devamını Oku » -
GÜVENİLİR GIDA İÇİN NELER YAPMALIYIZ?
İnsanlar tarafından yenilip içilebilen maddelere gıda denir. İnsan yaşamı boyunca ortalama 70 bin kez yemek yer, bu da yaklaşık 60…
Devamını Oku » -
SAĞLIK VE HAYATIMIZ…
”DÜNYA SAĞLIK GÜNÜ” Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Anayasası’ nın yürürlüğe girdiği tarih olan 7 Nisan, ‘Dünya Sağlık Günü’ olarak kutlanır.…
Devamını Oku » -
Tip 2 DİYABETLİYİM, NELERE DİKKAT ETMELİYİM?
Tip 2 diyabetli kişilerin pankreaslarından bir miktar insülin salgılanır fakat bu insülin ya yetersiz ya da etkisizdir. Bu duruma insülin…
Devamını Oku » -
10 ADIMDA DİYETLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER 2020
Güne kahvaltıyla başlayın. Zayıflamak adına yapılan çok düşük kalorili diyetler, vücut metabolik hızını azaltarak kas dokusu kaybına ve daha çabuk…
Devamını Oku » -
Karabuğday nedir, neler yapılabilir 2020?
Karabuğday Nedir?Karabuğday, buğdaydan oldukça farkli bir bitkinin tohumudur. Mutfağımıza yeni yeni girmeye başlayan bu besin, aslında avrupada uzun zamandır kullanılıyor.…
Devamını Oku » -
GLUTENSİZ BESLENME REHBERİ
GLUTENSİZ BESLENME REHBERİ : *Baklagiller: Fasulye, bezelye, barbunya, soya fasulyesi, mercimek ve nohut *Kırmızı et, tavuk ve balık *Kahvaltılıklar: Tereyağı,…
Devamını Oku » -
EKSİ MAYALI EKMEK& PEYNİRLİ SOS
Kendi yaptıgım ekmege cok guzel bir peynirli sos hazırladım 😍 Ekmek ustu lezzetler 😋😋 EKSİ MAYALI EKMEK& PEYNİRLİ SOS 1yk…
Devamını Oku » -
SİVİLCELİ BİR CİLDİM VAR NASIL BESLENMELİYİM
Herkese merhaba. Özellikle ergenlik döneminin vazgeçilmez bir belirtisi varsa o da yüzümüzde çıkan sivilcelerdir. Başta hormonlar olmaz üzere vücut direncinin…
Devamını Oku » -
Antioksidan Besinler
Herkese selamlar.Mutlaka bir yerlerde duymuşsunuzdur ama tam anlamıyla nedir ne değildir ben bahsetmek istedim. Sağlıklı bir vücutta oluşan oksidan moleküller…
Devamını Oku » -
Kurban Bayramında Beslenme
Kurban bayramında genel olarak et tüketimi orantısız bir şekilde artmakta ve bu da hastalık riski olan gruplarda ciddi risk oluşturmaktadır.…
Devamını Oku »