Serinletici ve Sağlıklı Karpuz Frozen
Yaz aylarında serinlemek adına dışarıda şeker eklenmiş soğuk içecekler yerine evde yapabileceğiniz güzel bir tarif.
1 dilim karpuz
7-8 adet buz küpü (1 kase)
1/2 bardak süt
5 adet çilek
isteğe göre 5-6 yaprak taze nane
Bu tariften 2 büyük bardak çıkıyor. 1 büyük bardak 100 kalori
Ben posasını daha verimli alabilmek adına karpuzu çiğneyerek yemeyi daha çok tercih ediyorum. İçerdiği meyve şekeri diğer meyvelere göre yüksek olduğu için tüketimine dikkat etmek gerekiyor.
