Haftada bir gün aşırı yemek kilo alımı yapar mı
Sena Mollaoğlu asked 2 sene ago
Haftada sadece bir gün çok fazla çikolata abur cubur tüketimi olursa diğer günler sporla ve sağlıklı beslenmeyle bunu yakabilir miyim yani kilo hemen aldırır mı çok yediğim günün ardından ?
1 Answers
Best Answer
Diyetisyenler Kulübü Staff answered 2 sene ago
Diyetisyenler Kulübü Staff answered 2 sene ago
Abur cubur yiyecekler vücudunuzda sağlıksız yağlanmaya sebep olacaktır. Spor ile yakabilirsiniz ama aldığınız kalorilerin üzerinde bir kalori yakımı sağlamalısınız.
Aşırı olmamak kaydıyla tüketebilirsiniz. Size tavsiyem alışkanlıklarınızdan vazgeçip tamamen sağlıklı beslenmeye yönelmelisiniz. Ekstra olarak cips çikolata gibi paket yiyecekler yerine kendiniz doğal yaparak daha rahat tüketebilirsiniz.