Haftada bir gün aşırı yemek kilo alımı yapar mı

Haftada bir gün aşırı yemek kilo alımı yapar mıCategory: Kilo vermek istiyorumHaftada bir gün aşırı yemek kilo alımı yapar mı
Sena Mollaoğlu asked 2 sene ago

Haftada sadece bir gün çok fazla çikolata abur cubur tüketimi olursa diğer günler sporla ve sağlıklı beslenmeyle bunu yakabilir miyim yani kilo hemen aldırır mı çok yediğim günün ardından ?

1 Answers
Best Answer
Diyetisyenler Kulübü Staff answered 2 sene ago

Abur cubur yiyecekler vücudunuzda sağlıksız yağlanmaya sebep olacaktır. Spor ile yakabilirsiniz ama aldığınız kalorilerin üzerinde bir kalori yakımı sağlamalısınız.
Aşırı olmamak kaydıyla tüketebilirsiniz. Size tavsiyem alışkanlıklarınızdan vazgeçip tamamen sağlıklı beslenmeye yönelmelisiniz. Ekstra olarak cips çikolata gibi paket yiyecekler yerine kendiniz doğal yaparak daha rahat tüketebilirsiniz.

Başa dön tuşu

Log In

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Kapalı