Kilo almak istiyorum
-
Hizlica kilo verdim
Merhaba, ben suan 17 yasinda bir gencim (gecen ay girdim) ve 2019un mart ayinda spora basladim 3 ay boyunca saglikli…
Devamını Oku » -
Fazla kilo verdim
Diyetisyen önerisi nedeniyle şekeri, yağı kestim ve 7 ayda 10 kilo verdim ama 5 kilo vermem yeterliydi. Şimdi kas olarak…
Devamını Oku » -
Zayıfım
20 yaşındayım 155 boyundayim ve 37 kiloyum herhangi bir sağlık sorunum yok ne yapmam gerek
Devamını Oku » -
Diyet programı
Merhabalar, masa başı çalışıyorum. Haftada üç gün ağırlık antremanı yapıyorum. Diğer günlerde yürüyüş ve bisiklete biniyorum. Boyum 180, kilom 80-81.…
Devamını Oku » -
GÖBEK TİPİ
Merhaba benim şikayetim göbeğimle ilgili kilo almak istiyorum ama sadece göbeğimin orta bölgesinden alıyorum oda sert bi göbek oluyor. Fakat…
Devamını Oku » -
KİLO ALMA
Merhaba , 26 yaşındayım ve 40 kiloyum işin gerçeği bu yaşıma kadar hep sabit kiloda oldum ama 45 , 48…
Devamını Oku »