Dilay asked 2 sene ago
16 yaşındayım 55 kiloyum ve boyum 164. 50 kiloya düşmek istiyorum. Günde 1 saat yürüyüş 30 dakika da bacak karın vs eritmek için hareketler yapıyorum. Günde aldığım kalori 700ü aşmadı ama hiç kilo veremedim.
Diyetisyenler Kulübü Staff answered 2 sene ago
Merhaba, spor yapmaya devam edin zaman içerisinde sıkılaştığınızı göreceksiniz.
Bir diyetisyen ile görüşmenizi tavsiye ediyorum.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
Here you'll find all collections you've created before.