Kilo vermem durdu

Büşra Güler asked 1 sene ago

6-7 ayda yaklaşık 32 kilo verdim falan son 4 aydır kilo veremiyorum. Kilo vermem durdu. Bir yerlerde bir hata mı yapıyorum yoksa normal mi? Cevaplarsanız sevinirim. 

1 Answers
Diyetisyenler Kulübü Staff answered 1 sene ago

Öncelikle azminiz için tebrik ediyorum.  Diyetisyeninize danışmanızı tavsiye ediyorum.
Kilo vermenizin durmasının altında bazı sebepler yatıyor olabilir.
Günlük olarak neler yediğinizi gözden geçirin,
Günlük ögünlerinizi çeşitlendirin, sürekli aynı besinlerden kaçının,
Bir diyetisyene başvurarak kalori ihtiyacınızı hesaplatın,
Diyete diyetisyen ile devam edin pes etmeyin.
Günlük hareket, yürüyüş veya egzersizler yapın.
Sağlıklı günler dilerim. 

Başa dön tuşu

Log In

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Kapalı