• Vegan Kek

    VEGAN KEK Malzemeler: 1 bardak soya sütü 1 tatlı kaşığı sirke 1 bardak un 2/3 bardak kakao 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilin ¾ bardak ayçiçek yağı ¾ b ...

  • SAĞLIKLI PİŞİRME TEKNİKLERİ

    SAĞLIKLI PİŞİRME TEKNİKLERİ Obezite, kalp hastalıkları, kanser, diyabet gibi kronik hastalıklar, her geçen gün artış göstermektedir. Bu hastalıklardan kor ...

  • Sporcu İçecekleri Sağlığa Zararlı mı?

    Terlemeyle birlikte vücuttan atılan su, sodyum ve potasyum, vücudun elektrolit dengesinin bozulmasına yol açar. Bu dengenin bozulması kalp aritmilerine ve ...

  • KAYISILI GÜZELLİK MASKESİ

          Cildi pürüzsüz bir hale getirip gençleştiren kayısı maskesi aynı zamanda sivilce ve siyah noktalar için de iyileştirici özelliğe sahi ...

  • GRANOLANIZI KENDİNİZ YAPIN

      Sağlıklı bir atıştırmalık: Granola Bar Malzemeler: 2 su bardağı yulaf 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 çay kaşığı bitkisel tatlandırıcı 1,5 kaşık bal ...

  • AYVA TATLISI

    AYVA TATLISI 1 su bardağı su, 3 orta boy ayva, 1 su bardağı toz tatlandırıcı (aspartam)   Tencereye suyu koy, kaynamaya bırak. Ayvaları yıka boyuna i ...

  • KAŞLARINIZA DOĞAL BAKIM UYGULAYIN

    Daha güçlü ve kalın kaşlar için yazımızda sizler için hazırladığımız birbirinden etkili kaş güçlendirici formüller ile daha parlak ve sağlıklı kaşlara kav ...

  • Ofis Çalışanları Çay ve Kahveye Dikkat

    Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, çay ve kahvenin aşırı tüketilmesinin, bazı vitamin ve mineral emilimlerini bozduğunu söyledi. I.Günaydıran Kahvaltınızı At ...

  • KAŞLARINIZI KALINLAŞTIRMAK İÇİN HİNT YAĞINI DENEYİN

        Son yıllarda kalın kaş trendi yükselişte! Kadınlar bu trende uymak için kaşları kalınlaştırmanın formülünü arıyor. Kaş bakım ürünlerinin yan ...

  • KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

      Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, kadınlarda ve çocuklarda sık görülür. Kansızlığın en iyi çaresi ise öncelikle demir, ...

  • TIRNAKLARINIZA İYİ BAKIN

      Yaz ayları ile oje kullanımı kadınların en vazgeçemediği uygulamalar arasındadır. Oje kullanımı ile tırnaklar hem daha bakımlı, hem de oldukça hoş ...

  • YABAN MERSİNİN ZAYIFLAMA ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

    Yabanmersininin Zayıflama Üzerindeki etkisi İskandinavya ülkelerindeki beslenme çeşidinden yola çıkılarak yabanmersininin zayıflamadaki etkisini araştıran ...

  • Çilekli Chia tohumlu puding

    Baharın gelmesiyle çilek mevsimi başladı. Manavlar marketler çilek kokusuyla şenlendi. Çok iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağı olan çilekle m ...

  • GÜNDE 3 FİNCANI GEÇMEYİN

        Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) günde 4 fincan espressonun (koyu kavrulmuş bir kahve) özellikle hamile kadınlar ve çocuklar için risk ...